I helgen var det dags för Finnmarksturen som för året hade en i stort sett ny bana. Den klassiska 112km banan hade gjorts om och kortats ner till 71km. Någon banprofil fanns inte att tillgå men en hastig blick på kartan visade att det skulle bli en del stigningar på den senare delen av banan.
Som vanligt hamnade jag bland dom sista i led 1. Kan inte fatta hur tidigt folk går in och ställer sig i ledet, varför ska man stå där och knô?? Hur som helst så avancerade Johan, Johannes och jag bra i fältet och satt med där framme efter att det hade blivit fri fart. Gick ganska så städat i klungan utan en massa inbromsningar och annat oroligt som det var på cykelvasan. Efter ca 10km gick det in på det första partiet singeltrack och det rullade på fint. Trevliga stigar och ett bra tempo. Efter ytterligare 6-7km åkning så blev det en liten lucka till en grupp på ca 15 man som gick iväg. Jag satt hjul på Jens W och tänkte att det var bäst att spara lite på krafterna till den senare hälften av banan så jag satt kvar på hjulet en stund. Efter ett skogparti så var jag helt plötsligt själv i min grupp, de andra hade släppt. Fick slita själv in mot Ludvika i motvinden. Lagom tills jag kom in i Ludvika efter ca 40km kom det en grupp bakifrån som jag anslöt till. Satt med i den gruppen tills det var ca 13km kvar av loppet då krampen började bli mycket påtaglig.
Den sista långa backen när det var 8km kvar gick på absolut lättaste växeln för så fort jag försökte trycka lite mer normalt så högg det ordentligt i låren. Efter backen så var det ett litet skithål som jag kanade till i och klickade loss vänsterfoten. Detta resulterade i århundradets låsning i båda benen. De stod precis rätt ut och jag kom inte ur fläcken!!! Efter knappt 1 minut så kunde jag komma upp på cykeln igen och rulla försiktigt in de sista 6km till mål för att undvika flera låsningar. Det visade sig således ganska så tydligt att det inte var så klokt att snåla med vattnet denna varma dag. 2 flaskor räckte inte i den 27gradiga värmen men då jag inte hade någon lagning så var det inte mycket att göra åt den saken.
Slutade på en 6 plats i H30 tämligen missnöjd med dagen. Johan Andersson gjorde ingen besviken och tog sitt andra SM-guld för i år och körde riktigt starkt hela loppet. GRATTIS Johan! Johannes satt in på en fin 6:e plats i Elitklassen och gjorde också en mycket strong insats denna dag. Mycket bra kört grabbar! Fredrik träffade jag aldrig efter målgång så hur det gick för honom vet jag inte i skrivande stund.
Hur var då den nya banan? Jag tycker att dom lyckades alldeles förträffligt med denna nya bana. Den innehöll allt vad en MTB-bana ska göra och det var inte för långa grusvägssträckor och inte för svårt tekniskt för motionärerna. Visst var det en del stenar och rötter i skogen men det märker jag inte av som sitter som en kung på min Epic 29:er :-) Det är bara att lyfta på hatten för denna förträffliga bana och hoppas att det kan återkomma lite mera cyklister till Ludvika. Vi var ju närmare 3000 startande flera år i slutet av 90-talet......
måndag 29 augusti 2011
måndag 22 augusti 2011
6 veckor
går fort! Semestern är alltså slut och det har blivit dags att komma in i den vanliga lunken igen. Förra veckan var jag en sväng i vårt grannland Norge och köpte mig en ny båt. Kan tyckas konstigt att handla i Norge där allt är så förbannat dyrt men så är inte riktigt fallet. Båten jag köpte var ca 30% billigare i Norge än i Sverige....
På onsdagen var det premiärtur i den nya båten och den gick fint! Blev även lite bad för barnen men det märktes att det var lite kyligt i luften för dom var inte så svåra att få ur vattnet. Hoppas det hinner bli några fina dagar till innan det blir höst på allvar så att båten får användas någon gång till innan det blir idé över vintern.
I fredags så var familjen på Liseberg och jag har aldrig varit med om så lite folk! Barnen kunde sitta kvar i karusellerna och åka varv på varv. Efter att ha åkt karusell i stort sett oavbrutit i nästan 8 timmar så tyckte jag det var dags att åka hem. Fick massiv kritik från mina barn för denna dumma idé. Vi hade ju precis kommit dit....
Det VA-projekt och bredbandsprojekt som jag har varit med och jobba ganska så hårt med i lite drygt ett år kom idag igång!!! Nu är entreprenören igång och gräver så nu hoppas jag att det flyter på och vi får fiberanslutning inom kort.
Träningen har rullat på hyfsat efter vasan. Var några dagar som jag gick och grämde mig över den förargliga punkteringen men nu börjar man bli taggad igen. Till helgen är det Finnmarksturen och det ser ut att kunna bli en blöt sådan. Det är ju en ny bana så det kan bli lite svårt med däcksvalet. Vet ju inte riktigt vad som väntar i skogen...
På onsdagen var det premiärtur i den nya båten och den gick fint! Blev även lite bad för barnen men det märktes att det var lite kyligt i luften för dom var inte så svåra att få ur vattnet. Hoppas det hinner bli några fina dagar till innan det blir höst på allvar så att båten får användas någon gång till innan det blir idé över vintern.
I fredags så var familjen på Liseberg och jag har aldrig varit med om så lite folk! Barnen kunde sitta kvar i karusellerna och åka varv på varv. Efter att ha åkt karusell i stort sett oavbrutit i nästan 8 timmar så tyckte jag det var dags att åka hem. Fick massiv kritik från mina barn för denna dumma idé. Vi hade ju precis kommit dit....
Det VA-projekt och bredbandsprojekt som jag har varit med och jobba ganska så hårt med i lite drygt ett år kom idag igång!!! Nu är entreprenören igång och gräver så nu hoppas jag att det flyter på och vi får fiberanslutning inom kort.
Träningen har rullat på hyfsat efter vasan. Var några dagar som jag gick och grämde mig över den förargliga punkteringen men nu börjar man bli taggad igen. Till helgen är det Finnmarksturen och det ser ut att kunna bli en blöt sådan. Det är ju en ny bana så det kan bli lite svårt med däcksvalet. Vet ju inte riktigt vad som väntar i skogen...
tisdag 16 augusti 2011
Punka
Har nu kollat upp vad som var orsaken till att jag punkterade och detta hittade jag.
Ett litet vasst föremål, förmodligen en liten sten har gått igenom däcket mellan 2 av klackarna!
Ett litet vasst föremål, förmodligen en liten sten har gått igenom däcket mellan 2 av klackarna!
måndag 15 augusti 2011
Cykelvasan
Resan upp till Sälen blev lite senare än det var tänkt på grund av att barnvakten (svärmor och svärfar) var upptagna med sjukdom. Svärfar hade åkt på rosfeber och blodförgiftning! Han kom hem från sjukhuset på fredag eftermiddag så han fick en härlig återhämtning med mina vilda barn....
Åkte upp till Sälen med Therese (där av behovet av barnvakt) och en god vän, Björn och hans fru. Vi stannade till vid Lindvallen och hämtade nummerlapparna och gjorde en snabb lov runt de olika stånden vid Lindvallen innan vi åkte till lägenheten på Högfjällshotellet. Gjorde ordning nummerlapparna och snacka lite taktik med Björn och Therese. Det var debut för dom båda i cykelvasan och för Björns dels första gången han skulle köra ett långlopp. De var båda lite spända på loppet, hur trångt det skulle bli med mera.
Frukosten inmundigades på Högfjällshotellet strax efter kl 7. Det var fullt av folk när jag kom dit och jag kunde inte låta bli att förundras över varför vissa motionärer går fullt tävlingsklädda med nummerlapp, skor och hela kittet drygt 3 timmar innan start!!!
När jag kom tillbaka till lägenheten hade de övriga kommit ur sängen och det var förbril aktivitet. Jag bytte om och satte på hojen på bilen så körde Björn ner mig till Västerdalälven. Det var i mitt tycke lite för kyligt att cykla (rulla) hela vägen ner till starten. På vägen mellan Sälen och Berga by var det mycket bilar och cyklar som alla var på väg till starten. Det gick ganska så lätt att kryssa sig fram mellan alla fordon.
Väl framme i Berga by så kollade jag vart man gick in i fållan och vart jag skulle göra av överdragskläderna. Tog sedan och körde några svängar i startbacken för att få igång kroppen innan start. Körde in i fålla nr 1 ihop med Johannes och Jansberger. Lämnade hojen där och gick bort med överdraget för att springa en stund. Det var fortfarande ca 15 minuter kvar till start så det var gott om tid för lite löpning så inte pulsen gick ner till noll igen.
Starten gick kl 9 och det blev som vanligt tjuvrusning upp i backen. Gick medvetet inte med längst fram utan satt runt 50 man. När vi kom in på grusvägen satt jag ihop med Johannes och det gick ryckigt som bara den. Det bromsades och var allmänt oroligt hela vägen upp till Smågan. Strax efter Smågan så skruvades tempot upp lite och det dammade något oerhört på de torra vägarna. Satt med på rullen tills vi kom ut på asfalten strax innan Mångsbodarna där jag avancerade upp till täten. På asfalten var det en stackare som slog i styret i en av markeringarna som skulle skilja cyklister från bilarna. Han for i backen och kanade länge på skinnet innan det stannade. Vi hade nog 50-55 knyck när han vurpade så det blev förmodligen en hel del cykeleksem. Funktionärerna hade inte ställt markeringarna på en rak linje vilket gjorde att bredden för oss cyklister varierade hela tiden så det gällde att vara på sin vakt.
När vi vek av asfalten in i skogen igen så satt jag med i täten för jag misstänkte att det skulle bli åka av och mycket riktigt blev det full gas. Det tog inte så lång tid innan vi var 10-12st som hade fått en lucka till övriga och det var fortfarande gas i botten. Jag fick slita för att gå med men det var ändå inte så det var någon risk för att flyga av. Kroppen svarade bra och det mesta kändes positivt när jag tyckte att hojen uppförde sig lite underligt. Faan, det känns som det är dåligt med luft i bakhjulet!!!! Det kan inte vara sant!! Jag kör 29er, heldämpat och med 3.2bars tryck och får ändå punktering! Mycket riktigt var det punka bak!! Var bara att vika av stigen och parkera. Samtidigt som luften gick ur bakhjulet så försvann all motivation för dagen. Bytte innerslang medans det flesta i cykelvasan (kändes det som) passerade förbi. På cykeln igen men då var det bara för att ta sig till Mora. Hade ramlat ner till ca 140 plats i ett nafs och resten av loppet fick vara ett träningspass. Det var ju fint väder i vart fall...
Detta öde med tomt däck drabbade dessutom både Johannes och Christian denna dag så det var en svart dag för teamet.
I fjol så fick jag punka (bak) när det var 15km kvar så det verkar som om jag inte ska åka cykelvasan.
Therese körde bra trots problem med damm i linserna (ögonen) och körde in på en 57:e plats i sin comeback. Hon hinner inte träna så mycket så jag är imponerad att hon körde så starkt.
Kompisen Björn körde in på en 334:e placering i sin debut och det får också anses som bra. Han har inte cyklat mer än några månader så det är också bra jobbat. Får ta med honom ut och träna på att ligga rulle så kommer det att gå ännu fortare nästa år....
Björns fru körde bilen från Sälen till Mora med mitt ombyte (tack för hjälpen Åsa) och tur var det för mina kläder som jag lämnade vid starten kom inte förrän drygt 1 timma efter det att jag kom i mål. En sådan sak får inte hända!! Skärpning vasaloppet, ni kan bättre än så!
Åkte upp till Sälen med Therese (där av behovet av barnvakt) och en god vän, Björn och hans fru. Vi stannade till vid Lindvallen och hämtade nummerlapparna och gjorde en snabb lov runt de olika stånden vid Lindvallen innan vi åkte till lägenheten på Högfjällshotellet. Gjorde ordning nummerlapparna och snacka lite taktik med Björn och Therese. Det var debut för dom båda i cykelvasan och för Björns dels första gången han skulle köra ett långlopp. De var båda lite spända på loppet, hur trångt det skulle bli med mera.
Frukosten inmundigades på Högfjällshotellet strax efter kl 7. Det var fullt av folk när jag kom dit och jag kunde inte låta bli att förundras över varför vissa motionärer går fullt tävlingsklädda med nummerlapp, skor och hela kittet drygt 3 timmar innan start!!!
När jag kom tillbaka till lägenheten hade de övriga kommit ur sängen och det var förbril aktivitet. Jag bytte om och satte på hojen på bilen så körde Björn ner mig till Västerdalälven. Det var i mitt tycke lite för kyligt att cykla (rulla) hela vägen ner till starten. På vägen mellan Sälen och Berga by var det mycket bilar och cyklar som alla var på väg till starten. Det gick ganska så lätt att kryssa sig fram mellan alla fordon.
Väl framme i Berga by så kollade jag vart man gick in i fållan och vart jag skulle göra av överdragskläderna. Tog sedan och körde några svängar i startbacken för att få igång kroppen innan start. Körde in i fålla nr 1 ihop med Johannes och Jansberger. Lämnade hojen där och gick bort med överdraget för att springa en stund. Det var fortfarande ca 15 minuter kvar till start så det var gott om tid för lite löpning så inte pulsen gick ner till noll igen.
Starten gick kl 9 och det blev som vanligt tjuvrusning upp i backen. Gick medvetet inte med längst fram utan satt runt 50 man. När vi kom in på grusvägen satt jag ihop med Johannes och det gick ryckigt som bara den. Det bromsades och var allmänt oroligt hela vägen upp till Smågan. Strax efter Smågan så skruvades tempot upp lite och det dammade något oerhört på de torra vägarna. Satt med på rullen tills vi kom ut på asfalten strax innan Mångsbodarna där jag avancerade upp till täten. På asfalten var det en stackare som slog i styret i en av markeringarna som skulle skilja cyklister från bilarna. Han for i backen och kanade länge på skinnet innan det stannade. Vi hade nog 50-55 knyck när han vurpade så det blev förmodligen en hel del cykeleksem. Funktionärerna hade inte ställt markeringarna på en rak linje vilket gjorde att bredden för oss cyklister varierade hela tiden så det gällde att vara på sin vakt.
När vi vek av asfalten in i skogen igen så satt jag med i täten för jag misstänkte att det skulle bli åka av och mycket riktigt blev det full gas. Det tog inte så lång tid innan vi var 10-12st som hade fått en lucka till övriga och det var fortfarande gas i botten. Jag fick slita för att gå med men det var ändå inte så det var någon risk för att flyga av. Kroppen svarade bra och det mesta kändes positivt när jag tyckte att hojen uppförde sig lite underligt. Faan, det känns som det är dåligt med luft i bakhjulet!!!! Det kan inte vara sant!! Jag kör 29er, heldämpat och med 3.2bars tryck och får ändå punktering! Mycket riktigt var det punka bak!! Var bara att vika av stigen och parkera. Samtidigt som luften gick ur bakhjulet så försvann all motivation för dagen. Bytte innerslang medans det flesta i cykelvasan (kändes det som) passerade förbi. På cykeln igen men då var det bara för att ta sig till Mora. Hade ramlat ner till ca 140 plats i ett nafs och resten av loppet fick vara ett träningspass. Det var ju fint väder i vart fall...
Detta öde med tomt däck drabbade dessutom både Johannes och Christian denna dag så det var en svart dag för teamet.
I fjol så fick jag punka (bak) när det var 15km kvar så det verkar som om jag inte ska åka cykelvasan.
Therese körde bra trots problem med damm i linserna (ögonen) och körde in på en 57:e plats i sin comeback. Hon hinner inte träna så mycket så jag är imponerad att hon körde så starkt.
Kompisen Björn körde in på en 334:e placering i sin debut och det får också anses som bra. Han har inte cyklat mer än några månader så det är också bra jobbat. Får ta med honom ut och träna på att ligga rulle så kommer det att gå ännu fortare nästa år....
Björns fru körde bilen från Sälen till Mora med mitt ombyte (tack för hjälpen Åsa) och tur var det för mina kläder som jag lämnade vid starten kom inte förrän drygt 1 timma efter det att jag kom i mål. En sådan sak får inte hända!! Skärpning vasaloppet, ni kan bättre än så!
tisdag 9 augusti 2011
Tillbaks från Norge
I helgen som gick var familjen i Norge och hälsade på Therses syster med familj. Givetvis passade jag på att prova de Norska uppförsbackarna men dock bara på landsvägen! Det är inte utan att man bor fel för att bli stark uppför.
På söndagen var vi med barnen på ett stort lekland och barnen hade hur kul som helst. Synd att man inte är mindre och kunde vara med och leka.... Sådana inrättningar fanns inte när jag var liten :-(
Väl hemma igen så gäller det att passa in träningspassen mellan regnskurarna. Igår var jag ute och tränade med en kompis hemma i skogen och kunde då passa på att göra några byten mellan 26" och 29er. Kompisen åker på en Epic 26" och jag blev förvånad att det var så stor skillnad att gå tillbaka till 26". Sedan jag fick min 29er har jag inte suttit på en 26" och det var hemskt vad det var "stötigt" att åka 26". Alltid bra med en liten uppfräschning av minnet!
Benen är lite sega och det bådar inte gott inför helgens Cykelvasa. Kan bli en tuff lördag om inte benen piggnar till de närmaste dagarna. Får se om vilodagen på torsdag kan göra gott.
Om vädret blir som dom har lovat så blir det en sväng med båten på torsdag! Jag håller tummarna.
Här jagar jag Johan under Engelbrektsturen!
På söndagen var vi med barnen på ett stort lekland och barnen hade hur kul som helst. Synd att man inte är mindre och kunde vara med och leka.... Sådana inrättningar fanns inte när jag var liten :-(
Väl hemma igen så gäller det att passa in träningspassen mellan regnskurarna. Igår var jag ute och tränade med en kompis hemma i skogen och kunde då passa på att göra några byten mellan 26" och 29er. Kompisen åker på en Epic 26" och jag blev förvånad att det var så stor skillnad att gå tillbaka till 26". Sedan jag fick min 29er har jag inte suttit på en 26" och det var hemskt vad det var "stötigt" att åka 26". Alltid bra med en liten uppfräschning av minnet!
Benen är lite sega och det bådar inte gott inför helgens Cykelvasa. Kan bli en tuff lördag om inte benen piggnar till de närmaste dagarna. Får se om vilodagen på torsdag kan göra gott.
Om vädret blir som dom har lovat så blir det en sväng med båten på torsdag! Jag håller tummarna.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)